懷孕13週或以上的孕婦每日最少攝取500毫克DHA，有助降低早產風險。由於DHA的最主要來源是油分豐富的魚類和海產類食物，素食者和平日少吃魚的孕婦有很大機會未能透過膳食攝取足夠的DHA。
我們建議這些孕媽媽，連同本身早產風險比較高的孕媽媽（如：曾經試過早產、懷上多胞胎、有高血壓糖尿病等長期病患、低齡／高齡懷孕1✎ 我們如何挑選可信的資訊？
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前往資料來源），透過每日服用含最少500毫克DHA的補充劑來攝取足夠的DHA。
>> 魚油、藻油有甚麼分別？孕婦DHA如何挑選？每日攝取量上限和副作用全解析！
我們的藥劑師為大家精選以下幾款備孕DHA產品，以切合大家不同的需要。
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★ProHealth.Guide 皇牌推介★ - Wiley's Finest - 野生阿拉斯加魚油DHA 600毫克軟膠囊
Prenatal DHA 當中的魚油採用AlaskOmega®，每2粒提供600毫克DHA。
本產品及其原料AlaskOmega®獲得多項國際知名的品質認證，所有成品都經由獨立的第三方實驗室檢驗，確認PCBs和重金屬含量合格，適合高度關注下一代健康的準媽媽。
本產品同時獲得MSC可持續漁業認證，由捕撈到生產過程均可被追溯，並且能確保魚源是可持續的。捕撈時所採用的阿拉斯加鱈深海拖網（Pelagic trawl）技術，一般而言混獲（Bycatch／非目標魚群）低於1%。
Wiley's finest 的母公司為Wiley Companies，創立於1981年，業務為製作保健品原料和化合物，其後於2012年成立了自家魚油品牌Wiley's finest。Wiley's finest專注於魚油製作，產品在美國製造，並獲得SQF品質和食物安全認證、MSC可持續漁業認證等多項國際知名的認證。
Xtend-Life - 魚油DHA 700毫克迷你軟膠囊
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Omega 3 / DHA Fish Oil Mini Gels 每粒提供175毫克DHA，6歲或以上兒童只須每日服用2粒即可滿足眼睛和腦部發展所需；對於孕婦而言，每日服食3粒便可以滿足基本母嬰所需（當然你也可以按照廠商建議的成人服用劑量使用 - 每日4粒）。
本產品相較其他魚油DHA而言，膠囊體積特別細小（長約1.6厘米），經本團隊成員親嘗，膠囊內容物帶有魚油鮮味（就像一般煎鱈魚柳中的油香味），而且食用後沒有打帶腥味的嗝（實際情況因人而異）。
Xtendlife 的每批魚油都經由紐西蘭政府認可的獨立實驗室檢驗，確認PCBs和重金屬含量合格，準媽媽可以放心使用。
Xtendlife 創立於2000年，產品在紐西蘭製造，其廠房屬於美國食物及藥物管理局（FDA）的註冊設施，並取得SGS的ISO 9001和良好製造規範(GMP) 認證。Xtendlife 提供365日退貨保證，並擁有專業的客服團隊，提供快捷和貼心的服務。Xtendlife 非常著重產品品質和透明度，可以就每個產品批號提供相應的檢驗證明書 Certificate of Analysis （CoA）（例子見產品頁面圖6-7）。
Nordic Naturals - 藻油DHA 500毫克軟膠囊
Vegan Prenatal DHA 每2粒提供500毫克DHA，並獲美國孕婦協會（American Pregnancy Association）官方推薦。
本品只含從Schizochytrium（一種在海岸生活的單細胞藻類）所提取的DHA，不含EPA。軟膠囊體積相較一般魚油DHA細小，只長約1.27厘米，純素食者也適合食用。
藻油DHA的PCBs和重金屬含量超標的風險一般會比魚油低。
Nordic Naturals 創立於1995年，產品在美國製造，品質備受認可，獲多個知名機構（如史丹福大學、UCLA等）採納進行有關奧米加-3的研究。Nordic Naturals 非常著重產品品質和透明度，在其網頁可以直接查看每一批次產品的檢驗證明書 Certificate of Analysis （CoA）。同時，其魚油產品獲得Friend of the Sea可持續漁業認證。
Carlson Labs - 水產動物油奧米加-3 1,000毫克（含DHA 400毫克）迷你軟膠囊
Maximum Omega Minis 每2粒提供400毫克DHA，得到IFOS魚油品質5星認證，確認PCBs和重金屬含量合格。
本產品相較其他魚油而言，膠囊體積較為細小（長約1.9厘米），獨有檸檬香味，用家較不易感受到腥味，味道更得到ITQI認可。
不過要留意本產品的建議食用份量 - 每日2粒，只能提供到400毫克DHA，並未達到我們建議孕婦每日需攝取的500毫克DHA，因此我們建議選用本產品的孕婦一星期至少有1-2餐含有海產類食物。
Carlson labs 創立於1965年，產品在美國製造（魚油來源地為挪威）。Carson labs著重可持續性，除了採用無污染、可持續的魚油來源，更參加了IMPACT COLLECTIVE減塑計劃和 Sustainable Forestry Initiative (SFI)包裝認證計劃（只限部分產品）。