vitamin d supplement

【一次看懂】維他命D功效、副作用完整攻略!(D2和D3有甚麼分別?)

維他命D是一種油溶性維他命,也是少有可以由人體自行製造的維他命之一。

除了可以幫助我們吸收鈣質,它還有甚麼其他功效呢?

如果我們可以透過照射陽光來製造維他命D,那麼我們還有必要額外補充維他命D嗎?

今天就讓我們來為大家解答以上迷思!

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