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【完整版】碘質(Iodine):懷孕備孕需要多少、功效和攝取方式

我們平時很少聽說要補充碘質(Iodine),不過它其實十分常見於各種孕婦綜合維他命產品。

到底孕婦缺碘會有甚麼後果、每日建議碘質攝取劑量和上限是多少,如果不吃孕婦綜合維他命如何可以攝取足夠的碘質呢?

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