【含折扣碼】紐西蘭優質備孕魚油DHA購買攻略
Xtend-Life是得到紐西蘭Fernmark官方認可的紐西蘭保健及護膚品牌。ProHealth.Guide…
【藥劑師精選】最適合備孕的4款DHA／魚油／藻油補充品｜iHerb 產品推薦
懷孕13週或以上的孕婦每日最少攝取500毫克DHA，有助降低早產風險。由於DHA的最主要來源是油分豐富的魚類和…
活性葉酸5-MTHF | Metafolin®、Quatrefolic®、Extrafolate-S®
葉酸對於我們保持身體健康至關重要，發育中的寶寶也需要足夠葉酸來防止各種先天性缺陷。無論是在食物中天然存在的葉酸…
【藥劑師精選】最適合備孕的5款葉酸補充品｜iHerb 產品推薦
大多數準媽媽需要在準備懷孕前最少一個月開始，每天服用400-1000微克補充劑葉酸（Folic acid），直…
【附單位換算計算機】營養補充品單位怎樣看？「mg」即是多少「克」？IU、mcg DFE是甚麼？
如果看不到單位轉換計算機，請按這裏。很多人會在網上看資料，再自行購買營養補充品。這些資料中，有時候會有建議劑量…
【孕期營養指南】魚油、藻油有甚麼分別？孕婦DHA如何挑選？每日攝取量上限和副作用全解析！
DHA和EPA、ALA都是常見的奧米加3脂肪酸，身體只可以從ALA（α-亞麻酸）合成少量DHA，大部分DHA都…
【完整版】碘質（Iodine）：懷孕備孕需要多少、功效和攝取方式
我們平時很少聽說要補充碘質（Iodine），不過它其實十分常見於各種孕婦綜合維他命產品。 到底孕婦缺…
【完整版】鐵質（Iron）：備孕懷孕攝取量、功效和食物來源
鐵質是身體製造血紅素的必要成分，由於女性每次月經都會損失大量鐵質，加上它的吸收率不高，令鐵質成為生活在已發展國…
【孕婦必讀葉酸懶人包】葉酸只需在懷孕初期食用？過量服用有副作用嗎？
相信大家在各種備孕或孕婦營養品中不難發現葉酸的影子。 到底葉酸對孕婦和胎兒有甚麼重要呢？懷孕所需的劑…
【重點整理】懷孕備孕營養懶人包（孕婦飲食和補充劑全指南）
各位準媽媽們都想由一開始就給自己的寶貝最好的，所以很多時在備孕階段已經會開始關注自己的飲食，希望確保自己肚子裏…
【實戰教學】如何知道快速抗原測試包可不可信？教你找到快速抗原測試在特定病毒量下的靈敏度！
自政府和各大小公司陸續認受快速抗原測試（RAT）的檢測結果以來，快速檢測包的需求大增，市面上也因而相繼出現林林…
【備孕入門】如何掌握黃金受孕期？一看就懂的排卵期計算法！
想做媽媽的你，相信都很心急，希望可以一擊即中！到底排卵期怎麼算？排卵期期間又要做多少次呢？本指南會幫你了解各種…
生男、生女 – 有方法可以選擇子女的性別嗎？
現在的人工受孕和基因分析技術已經支援可以把指定性別的胚胎植入子宮，不過在大部分國家和地區，用這個技術作非醫療用…
【如何選防曬霜】你要留意的三大要點和使用防曬霜的五大原則
陽光有助我們調節生理時鐘和維持身心健康。但是，過份暴露在太陽底下會加速皮膚老化和增加皮膚癌風險，也會造成曬傷和…
【選購維他命C必讀】維他命C補充品的好處、副作用和注意事項
本文為大家介紹我們每日應該如何攝取足夠維他命C、維他命C的功效和副作用。
【這樣攝取更多維他命C】維他命C功能、食物排行榜、缺乏維他命C的症狀
本文為大家介紹我們每日應該如何攝取足夠維他命C、維他命C的功效和副作用。
【感冒保健攻略】感冒為何不用吃藥？推薦6個有效防治傷風感冒的保健營養成分
本文教大家輕鬆分辨傷風、感冒和流感，並介紹有助免疫力或抗菌的保健成分和營養素，幫你減少拜訪醫生和吃藥。還附有互動小測驗，幫你快速篩選出適合你的成分！
【一文看清】感到容易疲倦嗎？7種你需要補充的營養（以及疲勞的原因）
你平時會否容易疲倦，卻怎麼睡都感覺缺乏活力？你懂得「數綿羊」的正確方法嗎？只要你跟從文中三個步驟，就可以幫助你改善睡眠質素和慢性疲勞狀況。
3個方法助您「不再忘記用藥」
忘記用藥情況在長者間十分普遍，卻又可引起藥物問題。HolistiCare的香港註冊藥劑師為您分享如何「不再忘記用藥」，幫助您和家人事半功倍，令用藥不再受記性差或者生活習慣所困擾。
